Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
